Как подготовиться к сдаче крови: советы, чтобы избежать ложных результатов

Сдача крови — один из самых распространённых методов диагностики. Однако даже самые точные лабораторные технологии могут дать искажённый результат, если неправильно подготовиться к анализу. Чтобы врач получил достоверную картину здоровья, важно соблюдать простые правила.

Почему подготовка к анализу важна

Кровь отражает работу всех систем организма. Но её состав меняется под влиянием пищи, нагрузок, стресса и даже привычек накануне анализа. Например, чашка кофе, тренировка или недосып могут «смазать» результаты и привести к ложным выводам: у вас могут найти несуществующие проблемы или наоборот пропустить скрытые болезни.

Основные правила подготовки к сдаче крови

1.⁠ ⁠Питание и напитки

• Кровь обычно сдают натощак: последний приём пищи должен быть за 8–12 часов до анализа.

• Жирная, жареная и острая еда накануне может повлиять на показатели печени и липидный профиль.

• Алкоголь запрещён минимум за сутки, а лучше за 2–3 дня.

• Утром перед анализом допускается только вода — без сахара, газа и добавок.

2.⁠ ⁠Курение и кофеин

Никотин и кофе стимулируют обмен веществ и сосуды, что искажает результаты гормональных и биохимических исследований. Лучше не курить и не пить кофе за 2–3 часа до анализа.

3.⁠ ⁠Физическая активность

Интенсивные тренировки перед сдачей крови приводят к колебаниям уровня ферментов, глюкозы и гормонов. Даже обычный подъём по лестнице может слегка исказить показатели. Поэтому оптимально избегать нагрузок за сутки и приходить в лабораторию в спокойном состоянии.

4.⁠ ⁠Лекарства

Некоторые препараты влияют на свертываемость крови, уровень сахара, гормонов и ферментов. Если вы принимаете лекарства постоянно, обязательно предупредите врача или лаборанта. Иногда анализ переносят или делают пометку о терапии.

5.⁠ ⁠Сон и стресс

Недосып и сильные эмоции повышают уровень кортизола и адреналина, что может отразиться на результатах. Постарайтесь накануне хорошо выспаться и прийти в лабораторию без спешки.

Правильная подготовка к сдаче крови — это половина успеха. Соблюдая простые правила, вы получите достоверные результаты и избежите ложных диагнозов. Помните: подготовка занимает всего один день, а точная информация о здоровье может сохранить вам годы жизни.